So ihr Lieben,
heute möchte ich mal über das Thema Übergewicht, Ernährung und Sport posten.
Ich selbst bin übergewichtig und habe mir vorgenommen 25-30kg abzunehmen. Und das nicht so unrealistisch wie andere in 6 Monaten. Ich habe mir eigentlich gar keinen Zeitraum gesetzt, möchte mich einfach wieder wohl fühlen in meiner Haut. Und da sind wir auch schon beim Grund wieso ich abnehmen möchte und zwar fühle ich mich unwohl. Mir kann keiner erzählen, das er sich mit Übergewicht glücklich ist.
Man wird überall doof angeschaut und es wird hinter dem Rücken getuschelt.
Man kann sich nicht bewegen, wie man möchte und man ist beim Treppen laufen aus der Puste.
So jetzt kommen wir dazu was ich verändern möchte.
Ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet. Es ist mit 14€/Woche recht "teuer" gegenüber vielen anderen Fitnessstudios. Aber ich fühle mich dort einfach besser beraten. Und desweitern habe ich im Preis noch Sauna, Getränkeflatrate, Solarium und Kurse wie Zumba (Freu). In den ersten 4 Wochen ist ein Zirkeltraining angesagt, wo an 10 Geräten die wichtigsten Muskelpartien beansprucht werden. Wenn ich dann noch Lust habe werde ich den Zumba Kurs besuchen.
Und was die Ernährung angeht muss ich gestehen das ich bis jetzt zuviel, zufettig und zu spät gegessen haben. Ich werde jetzt mit der Schlank im Schlaf Methode anfangen.
Werde zwischendurch immer mal von meinen Erfolgen und Misserfolgen berichten.
LG
Beauty_jule
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